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商品訊息功能:
- 品號：4362739
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- 頂級40支特級純棉布
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商品訊息描述:
【R.Q.POLO】花韶弄影 精梳棉-雙人加大五件式兩用被床罩組(6X6.2尺)
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商品訊息簡述:
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◆因本商品屬高單價寢具,收到商品後請確認尺寸及商品狀況無誤後再使用~
◆產品內容/材質：
加大床罩x1─6x6.2尺(180x186公分)/可包覆床墊高度：約30公分
雙人舖棉兩用被套x1─6x7尺(180x210公分)
歐式枕套x2─45x75公分
抱枕×1(含枕心)-33X45cm
材質─100%純棉 填充物:100%聚酯纖維
顏色－如產品圖示，網頁圖片因拍攝關係，與實品略有差異，實際顏色以出貨為主
◆此商品圖為參考用之情境圖示，不含拍攝道具，產品內容以規格敘述內容為準。
◆退貨條件：本商品如有 使用過、污損、水洗或有領標、吊牌拆剪或毀損之情形，將影響您退換貨權利。
◆洗滌方式：可水洗/可乾洗／不可烘乾／不可漂白／勿使用強力漂白清潔劑／熨燙不可超過120度／使用40度以下低溫洗滌
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內容來自YAHOO新聞
通通通！消除孕期便祕必知3順暢原則
【華人健康網圖文提供／台灣廣廈】很難一下子就解決的便祕，先從每天實行「3個基本原則」開始吧！
通通通！消除孕期便祕必知3順暢原則
懷孕期間容易便祕，用飲食和運動有效預防
懷孕期間造成便祕的原因很多，例如：黃體激素造成腸子的活動遲緩，害喜引起水分攝取不足，肚子裡的胎兒壓迫腸子等等。一直便祕有可能造成痔瘡。忍耐便意也是陷入惡性循環的可能之一。光靠飲食無法解決時，請醫師開處方藥劑也是一個辦法。
【先試試看「3個基本原則」】
原則1／起床後先喝一杯水
起床後，先慢慢地喝下一杯水，可以讓睡著的腸子跟著醒過來。懷孕期間媽媽體內的很多水分都會提供給胎兒，便便會偏硬，所以要多攝取水分。但傍晚過後攝取太多水分容易造成浮腫，所以最好在上午至白天之間攝取。
原則2／一定要吃早餐
早睡早起吃早餐！只要有充分的睡眠，加上每天吃早餐，並在固定的時間去廁所就會容易排便。雙叉乳酸桿菌（比菲德氏菌）和寡糖的搭配最有益於消除、預防便祕。比如：優酪乳含有雙叉乳酸桿菌、香蕉含有寡糖，可適當攝取。
通通通！消除孕期便祕必知3順暢原則
原則3／攝取高纖維的食物
膳食纖維分為兩種：蒟蒻及海藻類等含有的「水溶性」纖維，和根菜類及菌菇類、黃豆含有的「非水溶性」纖維。水溶性纖維可以增加有益菌、促進腸子活動，非水溶性纖維則可直接從大腸內部刺激腸子使之更加活躍。最好兩者都均勻食用。
還是排不出來怎麼辦？適當活動身體可刺激腸子
透過飲食還不能消除便祕的時候，建議做孕婦瑜珈或孕婦游泳、散步等，進行適當的運動。也可以嘗試仰臥、扭轉腰身的體操。刺激肌肉和神經，可以使腸子的運動更活潑。
在肚臍旁邊2～3cm的位置也有一個對便祕有效的穴道叫「天樞」，順時鐘方向按摩腸子刺激穴道也很有效果。
便祕用藥需注意
便祕藥分幾種類型，有刺激腸子強制排便的，也有使大便軟化後再催促便意的等等。市面上販賣的便祕藥，有的在排便後便意還會持續下去，有時候會有副作用，懷孕期間若要使用便祕藥，應該跟產科醫師諮詢後再開處方。
本文出自台灣廣廈《寶貝你在我的肚子幹嘛？》
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/通通通-消除孕期便祕必知3順暢原則-010217190.html
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